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Aliviar la pesadez de piernas durante la menstruación

Aliviar la pesadez de piernas durante la menstruación


La pesadez de piernas forma parte de un grupo de síntomas conocido como síndrome premenstrual. Incluye problemas emocionales como irritabilidad, ansiedad y depresión, así como molestias físicas como dolores de cabeza, calambres abdominales y sensación de pesadez en piernas y tobillos.

Estos síntomas afectan a casi 75% de las mujeres antes o durante su ciclo menstrual, y para más de 20% de ellas, estos problemas son tan intensos que interfieren en sus actividades cotidianas.

Pero existen soluciones naturales para aliviar la pesadez de piernas, y te las explicamos.

Resumen del artículo

¿Qué significa tener las piernas pesadas?

Sensación de cansancio, dificultad para caminar, pesadez en las piernas, hinchazón e incluso tirantez en la pantorrilla y el tobillo: estos síntomas son en gran medida representativos de síndrome de piernas pesadas.

Acentuada por el calor, la bipedestación prolongada y el pisoteo, al final del día esta desagradable presión en la parte inferior de las piernas puede llegar a ser muy incómoda. Este fenómeno se produce sobre todo en el periodo previo a la ciclo menstrual o durante la menstruación.

¿Por qué me pesan las piernas durante la menstruación?

El cuerpo humano está formado por 65% de agua. Esta agua se distribuye en la sangre y la linfa y recorre el organismo antes de ser evacuada por los riñones. Cuando el cuerpo almacena más agua de la que elimina, almacena el exceso en diferentes lugares. Las células se saturan y comienzan a hincharse.

La mayor parte de esta agua circula por los vasos sanguíneos. Los estrógenos y la aldosterona producidos en la fase previa al ciclo menstrual favorecen los trastornos de la circulación sanguínea. La sangre se estanca en las partes inferiores del cuerpo y difícil de retornar al corazón. Los vasos sanguíneos comienzan a dilatarse y se vuelven porosos, y el agua pasa de la sangre a las células en cantidades anormales. Llenas de agua, las células provocan la hinchazón de los tejidos.

¿Cuáles son los otros síntomas del síndrome premenstrual?

Entre los muchos síntomas del síndrome premenstrualLas principales y más comunes son las siguientes:

  • Irritabilidad, ansiedad o sentimientos de depresión
  • Problemas para dormir, fatiga
  • Dolores de cabeza
  • Dolor abdominal
  • Lumbalgia
  • Hinchazón del tórax, el bajo vientre y las piernas
  • Acné
ALIVIAR LOS DOLORES MENSTRUALES CON LOS PARCHES STIMCARE

Sólo tienes que aplicar el parche siguiendo nuestros vídeos tutoriales, disponibles únicamente en francés. aquí para guiarle en cada paso del camino.

Si tiene alguna pregunta sobre la aplicación del parche, envíe su solicitud a sante@stimcareonline.com. Un terapeuta formado y certificado para aplicar los parches STIMCARE estará encantado de dedicar su tiempo a responder a sus preguntas.

¿Cómo puedo aliviar de forma natural la pesadez de piernas durante la menstruación?

La posición de "piernas contra la pared es un Yoga que consiste en adoptar una postura invertida elevando las piernas durante unos minutos. Esta técnica mejora el retorno venoso y la circulación sanguínea en los miembros inferiores. El sistema linfático se beneficia de un mejor aporte de oxígeno. Esto es especialmente beneficioso cuando hace mucho calor, ya que la sensación de piernas pesadas e hinchadas puede ser muy desagradable.

Tu dieta puede ayudarte para mejorar la circulación sanguínea. Empezando por la vid roja. En forma de cápsulas, bálsamo o infusión, las proantocianidinas que contiene la convierten en un excelente medio para mejorar la circulación. La buena noticia es que el chocolate está entre los tres primeros alimentos que favorecen la circulación sanguínea, siempre que sea negro y contenga 70% de cacao. Por último, el jengibre, consumido fresco o en infusión, es un excelente estimulante sanguíneo.

Durante el ciclo menstrual, actividad física moderada ayuda a regular la circulación sanguínea y a calmar los dolores.

El parche STIMCARE Periods es un excelente estimulante natural. Al colocarlo sobre los puntos clave a los que se hace referencia en los vídeos tutoriales, los óxidos minerales que contiene actúan como un espejo. Reflejan los rayos infrarrojos emitidos por el cuerpo durante la inflamación. Esta concentración favorece la microcirculación sanguíneaDrena las toxinas acumuladas y reduce eficazmente el dolor. La tensión que se siente en los tobillos y las pantorrillas se alivia por completo, y puedes moverte con la misma facilidad que cuando descansas. La acción de los parches es eficaz hasta 10 días, por lo que se alivio eficaz durante todo el periodo menstrual.

TUTO: Aliviando lo piernasurdes
1. Punto bilateral situado 4 dedos por encima del maléolo medial.
2. Punto bilateral situado entre los metatarsianos 4º y 5º de los pies.

Para liberar tus piernas de las dolorosas tensiones asociadas al ciclo menstrual, opta por soluciones naturales y eficaces. Los parches STIMCARE actúan rápidamente sobre la microcirculación sanguínea y proporcionan un alivio duradero. Sigue el tutorial " Aliviar la pesadez de piernas "¡Es la forma perfecta de recuperar la flexibilidad y la libertad en cualquier época del año!

Descubra o redescubra los PERIODOS VIVOS STIMCARE con la Dra. Sandrine Nail-Billaud, farmacéutica asesora de Doctipharma, que le explica cómo aliviar los dolores menstruales de forma eficaz y natural durante los PERIODOS VIVOS STIMCARE.

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