Che cos'è la borsite del tendine d'Achille?

Le Tendine d'Achille è il tendine più spesso del corpo umano. Collega il muscolo tricipite surale al tallone. Quest'area contiene piccole sacche di liquido sinoviale. Chiamate borse, queste sacche facilitano lo scorrimento e riducono l'attrito durante il movimento.

Stiamo parlando di Borsite del tendine d'Achille La borsite calcaneare è l'infiammazione di una o più borse. Il dolore si manifesta quando si cammina, si fa stretching o ci si allena. L'area diventa rossa, tenera e gonfia. Il dolore può essere molto intenso e portare a gravi complicazioni se non viene trattato correttamente.

Quali sono i sintomi della borsite del tendine d'Achille?

A seconda della localizzazione, i sintomi possono essere i seguenti:

• Borsite anteriore del tendine d'Achille : Solitamente causata da una lesione specifica o da un attacco di gotta, la borsite del tendine d'Achille si manifesta all'improvviso. Se invece è legata ad altre patologie, i sintomi compaiono gradualmente. Camminare diventa difficile, la parte posteriore del tallone si riscalda, la zona si gonfia e diventa rossa e dolorosa. Si forma una piccola placca molto sensibile che impedisce di indossare le scarpe e provoca un forte dolore.

• Borsite posteriore del tendine d'Achille : Inizialmente, il tendine di Achille appare rosso e caldo. Dopo qualche tempo, lo strato superiore della pelle può staccarsi. Dopo alcuni mesi, l'area diventa prominente e morbida e può essere rossa o pallida e fortemente infiammata. Nella borsite cronica, la borsa si indurisce e assume un aspetto cicatriziale.

Qualunque siano i sintomi, è essenziale consultare un medico per escludere il rischio di altre patologie.

I principali fattori di rischio

Le scarpe e il posizionamento del piede sono i primi fattori di rischio da identificare. Un montante troppo rigido nella parte posteriore dell'allenatore può causare una pressione eccessiva e anomala sul tendine d'Achille.

Gli sportivi sono spesso esposti al rischio di borsite. Lo sfregamento continuo del tendine contro la scarpa o i movimenti specifici e ripetuti possono causare l'infiammazione. Alcuni sport come il rugby, il calcio e il trail running, sono particolarmente inclini alla borsite calcaneare.

Anche i fattori esterni possono giocare un ruolo importante, il tallone funzionerà in modo diverso su terreni più duri.

E infine.., patologie articolari possono causare la borsite del tendine d'Achille.

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Come si può alleviare la borsite del tendine d'Achille?

Il dolore causato dalla borsite del tendine d'Achille può essere intenso e avere conseguenze gravi se non viene trattato, per cui è essenziale trattare la condizione ai primi segni di infiammazione. La buona notizia è che esistono soluzioni naturali molto semplici per alleviare rapidamente il dolore: eccone alcune:

• Gelato Riposare i tendini per qualche giorno e applicare rapidamente del ghiaccio aiuta ad alleviare l'infiammazione. Mettete un panno umido sul tallone con del ghiaccio e un panno umido sul polpaccio con sopra una borsa dell'acqua calda (1 ora rinnovabile).

• Calzature adeguate Scegliete scarpe adatte alle vostre esigenze, avendo cura di verificare il posizionamento del piede nella scarpa, la qualità dell'ammortizzazione e la flessibilità dei montanti posteriori. Non dimenticate di chiedere consiglio a un chiropodista.

• Cerotti STIMCARE Cerotti STIMCARE: applicati in punti chiave specifici, i cerotti STIMCARE forniscono un trattamento semplice ed efficace per la borsite del tendine d'Achille. Realizzato con ossidi minerali naturali, il cerotto riflette i raggi infrarossi emessi dal corpo come uno specchio. Stimola la microcircolazione sanguigna, migliora l'apporto di ossigeno e drena le tossine accumulate dall'infiammazione. I cerotti possono essere utilizzati per la prevenzione e durante l'esercizio fisico. Seguite il tutorial " Rilievo del tendine d'Achille"In questo caso, il cerotto posto sul tendine (n. 1) deve essere sostituito da un cerotto posto direttamente sulla borsite.

La borsite del tendine d'Achille è una condizione dolorosa e molto fastidiosa, che deve essere trattata rapidamente per ridurre il rischio di peggioramento. I cerotti STIMCARE forniscono un rapido sollievo per aiutarvi a ritrovare il comfort durante l'allenamento.